Mein Weg zur Ernährungsberaterin

Meine Reise im Gesundheitsbereich hat mit der Ausbildung zur medizinischen Praxisassistentin begonnen. Der menschliche Körper mit all seinen Funktionen und Facetten hat mich seit jeher interessiert. Um die Kombination von Bewegung und Ernährung noch zu vertiefen, bildete ich mich in den letzten Jahren als Gruppenfitnessleiterin und Ernährungsberaterin weiter.

Aufgewachsen im schönen Kanton Graubünden, war meine Freizeit mit viel Bewegung ausgefüllt. Im Winter bin ich Skirennen gefahren und im Sommer begeisterte mich das Fussball spielen. In meinen Jugendjahren versuchte ich mit diversen Diäten erfolglos meinen Idealkörper zu formen. Dann entdeckte ich das Fitnesstraining und war davon überzeugt, den Schlüssel zur Traumfigur gefunden zu haben. Ich übte diesen Sport sehr intensiv aus und und entwickelte ein extremes Sport- und Ernährungsverhalten. Dabei bemerkte ich nicht, dass es der falsche Weg war. Mit grosser Leidenschaft kochte ich für mich eigens kreierte Rezepte. Mein Essverhalten wurde immer strikter und immer mehr Lebensmittel bedeuteten für mich „ungesunde Fettmacher“. Dieser extreme Kontrollzwang – kombiniert mit exzessivem Sport – schadete meiner Gesundheit enorm.

Durch die Betreuung einer Ernährungsberatung bin ich wieder zur Balance zwischen Sport, Ernährung und Regeneration gelangt. Ohne diese Unterstützung hätte ich den Weg zur Ausgewogenheit nicht mehr gefunden.

Seit über 10 Jahren lebe ich nun in Zürich und lege grossen Wert auf das Gleichgewicht zwischen Fitness, Ernährung und die Zeit, welche ich mit Freunden und Familie verbringe. Ich gehe gestärkt durch mein Leben und teile meine Erfahrungen mit allen Interessierten.

Warum Healnut?

Mit einem Augenzwinkern könnte man mich als „gesunde Nuss“ bezeichnen. Der Name für mein Unternehmen setzt sich jedoch aus den englischen Wörtern „health “ und „nutrition“ zusammen – zu Deutsch; gesunde Ernährung.

Übrigens; Nüsse sind gesund und enthalten wertvolle, essentielle Fette. Somit schliesst sich der Kreis mit der gesunden Nuss.

Du hast schon einige Anläufe zur gesunden Ernährung hinter dir und möchtest nun endlich deine Ernährung umstellen?

Dann bist du bei mir richtig.

Zusammen erreichen wir deine Ziele.

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